Glúcidos ¿Qué son y cuáles son de mejor calidad?
Los glúcidos, carbohidratos o hidratos de carbono son uno de los elementos más controvertidos en nutrición. Por un lado, la mayoría de
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Alimentación
¿Cuáles son los beneficios del pimentón dulce para la salud?
Esta especia ardiente y dulce la vez, se usa en platos salados resaltando el sabor de proteínas, verduras, sopas, salsas,
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Cuáles son los alimentos que ayudan a prevenir la pérdida de memoria
Son aquellos que contienen flavonoides, un grupo de moléculas generadas por el metabolismo de los vegetales que aportan grandes beneficios
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Pitahaya: conoce las bondades de esta fruta “exótica”
También conocida como “fruta del dragón”, es muy vistosa, dulce y aromática. Adquirió mayor reconocimiento gracias gracias a sus propiedades,
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Por qué una dieta saludable puede brindar los mismos beneficios que caminar 4 mil pasos al día
Expertos de Estados Unidos aseguraron que la alimentación sana “se asocia directamente con una mejor condición física en los adultos
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Las propiedades de la gelatina que no conocías
La gelatina es un alimento que esconde muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Muchas veces relacionamos la gelatina con un postre para
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Conoce las propiedades nutricionales y beneficios medicinales de la Moringa
La moringa es una planta que actualmente se encuentra en estudios, por lo que no debe ingerirse por más de
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Qué son los dátiles y por qué se dice que son el alimento del futuro
A menudo los dátiles son consumidos como frutos secos o en diversos postres, pero estos tienen propiedades que son muy
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La fruta ideal para las mañanas: es diurética, y regula la digestión
Los beneficios de incluir esta fruta en el desayuno varían y mejoran el sistema inmune durante el cambio de estaciones.
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Comer maní reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular
Una reciente investigación publicada en la revista Stroke da cuenta de que consumir cuatro o cinco unidades de ese fruto
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