Cómo dormir demasiado puede poner en riesgo tu Salud
Dormir demasiado es un placer que puede darse por muchas razones. Por ejemplo, estás combatiendo la falta de sueño derivada de una
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¿Conocías los riesgos de dormir cerca de aparatos electrónicos conectados?
En la actualidad es normal que en la habitación designada para dormir existan aparatos electrónicos como televisores, parlantes, computadoras y consolas de videojuegos, algo
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La ciencia revela el mejor truco para estar activo y fresco todo el día
Si eres de los que se levantan de la cama cansados, y ni siquiera el café es capaz de despertarte,
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¿Boca arriba, boca abajo o de costado? cuál es la mejor posición para dormir, según la ciencia
Dos científicos australianos escribieron un artículo en el que explican cuál es la postura óptima para dormir y dan una
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Siestas cortas: ¿Por qué la ciencia recomienda dormir entre 15 y 45 minutos?
Aunque no reemplaza el descanso nocturno, poner una pausa para cortar el día favorece el rendimiento cognitivo, el estado de
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Las siestas: Qué beneficios nos aportan
Aunque la siesta se considera una rutina diaria normal para los bebés y los niños pequeños, muchas personas adultas siguen durmiendo siestas durante
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Los 6 beneficios que tiene dormir en una habitación fría
¿Sabías que la temperatura a la que está el dormitorio donde vas a conciliar el sueño afecta a la calidad
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