El masaje terapéutico, ¿Por qué debemos tenerlo en cuenta?
El ritmo frenético al que nos vemos sometidos diariamente, nos genera alteraciones del bienestar debidas, principalmente, al estrés del trabajo.
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Pensar más despacio: 3 técnicas para frenar la mente y evitar el agotamiento
¿Coincidimos en que vivimos en mundo frenético? La velocidad se impone en todo: los resultados, el trabajo, la familia, los
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Señales para reconocer cuándo el estrés se torna peligroso para la salud
Existe un tipo de estrés que es positivo y es el que permite adaptarse a los desafíos y demandas cotidianos.
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10 consejos que ayudan a aliviar el estrés, según los expertos
El estrés, en dosis moderadas, puede ser positivo y saludable, pues nos mueve a reaccionar ante un cambio o desafío. Sin embargo, si se
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Cinco beneficios de los masajes relajantes
El masaje relajante es una terapia manual que tiene por objetivo mejorar el bienestar y la salud. Tras casi dos
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Con 20 minutos en contacto con la naturaleza reducirás el estrés
Dar un tranquilo paseo entre árboles o sentarse en un banco de un parque es suficiente para bajar el nivel
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Escuchar y conectarse con la naturaleza puede tener beneficios para la salud mental
Investigadores de la Universidad de Carleton, la Universidad Estatal de Michigan, la Universidad Estatal de Colorado y el Servicio de
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