Meditar durante la jornada laboral, la tendencia para lograr un “rendimiento colectivo más fuerte»
Cada vez más empresas ofrecen la relajación a sus trabajadores para aliviar su estrés y conseguir que estén más enfocados.
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Todo lo que el pranayama, la respiración consciente en Yoga, puede hacer por ti
Respirar bien, de forma consciente, para vivir mejor. Esa es, en esencia, una de las claves del yoga y una de
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¿Por qué es importante el yoga para niños?
En muchos casos nos cuestionamos por qué es importante el yoga para niños, pues la práctica del yoga para niños aporta numerosos beneficios
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Cómo lograr la mejoría de la capacidad pulmonar: 5 ejercicios simples
La respiración es uno de los actos más importantes que hacemos y también uno de los pocos procesos corporales que
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¿En qué consiste la respiración clavicular?
La respiración clavicular es propia de las personas que tienen problemas emocionales o que están muy nerviosas. ¿En qué consiste?
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Respiración diafragmática: Una técnica para controlar la ansiedad
El ritmo de vida frenético, el estrés, las ropas demasiado estrechas, la prisa, la falta de conciencia sobre el funcionamiento
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Capacidad pulmonar: dos métodos para mejorarla de manera natural
La edad, fumar, la contaminación y otros factores pueden hacer que los pulmones funcionen con menor eficiencia. La capacidad pulmonar
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Los beneficios de la meditación según la ciencia
Hay alguna literatura científica y periodística sobre los beneficios que diversos estudios sobre meditacion, han podido comprobar en personas que practican
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9 beneficios emocionales de los ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración pueden ser de gran ayuda a la hora de combatir problemas de ansiedad e incluso pueden
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Chi Kung, el arte de entrenar la energía
Percibimos la vida con demasiada frecuencia como una sucesión de tareas pendientes. Siempre queda algo por hacer o en lo
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